Mindfulness, wat is dat nu precies?

Mindfulness, wat is dat nu precies?

Mindfulness klinkt veel ingewikkelder dan dat het is. Want eigenlijk hebben we helemaal niks meer nodig dan gewoon onszelf en een stukje bewustwording. Want met aandacht ergens volledig bij zijn, dat is mindfulness. Bewust zijn van datgeen wat je doet, voelt, ervaart,...
Slapen op een spijkermat als een roosje?

Slapen op een spijkermat als een roosje?

”Ik heb de spijkermat nu een paar maanden in gebruik en ik kan je vertellen, ik kan echt niet meer zonder!” Graag delen we het verhaal van Sanne met jullie. In haar blog vertelt ze namelijk over haar ervaring met de Flowee spijkermat. Sanne is...