De zin van stilte – Het verhaal van de monnik

We leven in een drukke maatschappij; je herkent het vast wel? Rennen en vliegen van onze verplichtingen zoals het werk en eventueel kinderen naar sociale afspraken zoals vrienden en sporten. We zijn bang om iets te missen en willen graag overal bij zijn. We vinden het lastig om even niks te doen en tijd voor onszelf te nemen. Want wat is nu de zin van stilte? Het brengt ons toch niks? Het levert ons indirect niet gelijk een fijn gevoel of resultaat op. Dus waarom zouden we?

Ergens in een hoekje gaan zitten en aan niks denken, ook wel mediteren of mindfulness bezig zijn. Dat is niks voor mij, te zweverig en niet tastbaar. Maar achter deze stilte zit zoveel verborgen. Waar je alleen maar achter komt door het te proberen en ervaren. Iets waar we in de aflopen weken hopelijk met zijn alle doordat we verplicht werden thuis te blijven meer de effecten van hebben ondervonden. Mits je natuurlijk niet alleen maar de strijd bent aan gegaan het met gevoel dat het stom is om thuis te zijn, je niks kan doen en dus niet volledig in het negatieve bent gedoken. Want ook dat is een proces. Mogelijkheden zien wanneer het even niet anders is. We delen graag het verhaal van de monnik met je. Die uitlegt wat de zin van stilte is. Hopelijk brengt het je tot nieuwe inzichten en geeft het verhaal je inspiratie om anders tegen dingen aan te kijken waar je even geen controle over hebt.

De zin van stilte.

Er was een eenzame monnik die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen. Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte had.

De monnik, die net met een emmer water haalde uit een diepe bron, stopte zijn werkzaamheden en zei: ‘Kijk eens in de bron. Wat zien jullie?’. De mensen tuurden naar het water en zeiden: ‘We zien helemaal niets.’

Enige tijd later herhaalde de monnik zijn vraag. ‘Kijk weer in de bron. Wat zien jullie nu?’
De mensen keken weer en zeiden opgetogen: ‘We kunnen in de weerspiegeling onszelf zien!’

‘Dat is de kracht van de stilte,’ legde de monnik uit. ‘Ik was water aan het putten en daarom was het water onrustig. Nu is het rustig en kunnen jullie jezelf zien. De stilte zorgt ervoor dat je jezelf kunt zien. Maar blijf nog even hier wachten. ‘

Enige tijd later zei de monnik weer: ‘Kijk nu nog een keertje in de bron. Wat zien jullie nu?’
De bezoekers tuurden naar de bron en riepen uit: ‘Nu zien we de stenen op de bodem van de bron!’ ‘Juist,’ beaamde de monnik, ‘als je maar lang genoeg wacht en opgaat in stilte, kun je de grond van alles aanschouwen.’

De zin van stilte

Beginnen met mediteren

Wil je beginnen met mediteren of mindfulness dan is het vaak fijn om een goed meditatiekussen te gebruiken. Mediteren kan je liggend doen maar wordt ook vaak op de grond gedaan zodat je zo goed mogelijk kunt aarden. Niet iedereen zit comfortabel op de grond, zeker niet als je voor een langere tijd stil moet zitten. Daarbij kan een meditatiekussen helpen. Lees hier onze tips waar je op kan letten bij het aanschaffen van een meditatiekussen.

Delen? Ja graag!