Alles over een gezond leven

Gezond zijn willen we allemaal, maar we willen ook blijven genieten. Elke dag komen we voor uitdagingen te staan of ondervinden we problemen die een relaxed en gezond leven beïnvloeden. Belangrijk om de balans te vinden.

Hoe ga ik om met stress?

Hoe ga ik om met stress?

Steeds meer mensen om ons heen hebben last van burn-out gerelateerde klachten. Vaak veroorzaakt door stress. In de huidige maatschappij wordt er veel van ons gevraagd, we hebben dagelijks ontzettend veel prikkels te verwerken en we worden overladen met negatief...

Lees meer
Sluit het jaar bewust af!

Sluit het jaar bewust af!

In December hebben wij meestal zo’n moment waarop we denken: Wauw alweer een jaar voorbij! Wij denken dat velen dat hebben. Het is een moment waarop je even stil staat bij wat er allemaal is gebeurd en hoe de tijd is omgevlogen. Misschien kijk je terug op de mooie...

Lees meer
Ontspanning of afleiding?

Ontspanning of afleiding?

We horen vaak om ons heen dat vrienden en kennissen een avondje rustig op de bank voor de tv gaan hangen. Na een drukke dag kunnen ze wel wat ontspanning gebruiken. Lekker relaxed zou je denken. Maar eigenlijk ben je alleen maar bezig met het zorgen voor afleiding in...

Lees meer
Hulp nodig met slapen? Bezoek De Slaaplijn!

Hulp nodig met slapen? Bezoek De Slaaplijn!

De spijkermat wordt voor verschillende doeleinden gebruikt, waaronder beter slapen. De mat kan je helpen om een bepaald patroon te doorbreken. Kom je moeilijk in slaap omdat je bijvoorbeeld veel piekert. Gebruik dan de mat om jouw aandacht volledig naar je lichaam te...

Lees meer
Vijf geschikte yogaoefeningen tegen stress

Vijf geschikte yogaoefeningen tegen stress

De vijf meest geschikte yogaoefeningen tegen stress  Gastblog door Happy With Yoga Soms wordt het je allemaal wat veel. Iedereen kent dat gevoel. Werk, studie, gezin, huishouden, familie, vrienden; zie alle balletjes maar eens in de lucht te houden. Dat valt niet mee....

Lees meer
Een slaapconsult kan jouw nachtrust verbeteren

Een slaapconsult kan jouw nachtrust verbeteren

Een slaapconsult kan jouw nachtrust verbeteren Dat de Flowee spijkermat helpt bij het ontspannen wist je misschien al wel. Wellicht slaap je ook al beter wanneer je de mat voor het slapen gebruikt. De mat wordt namelijk veel ingezet om sneller en dieper in slaap te...

Lees meer
Ontspanningstips voor deze zomer

Ontspanningstips voor deze zomer

Ontspanningstips voor deze zomer! Met Flowee willen we graag zoveel mogelijk mensen laten ontspannen. Het belang van ontspannen wordt vaak onderschat. Dat is ook niet heel gek want vanuit vroeger hebben we geleerd; doe maar je best en als je zo hard mogelijk werkt,...

Lees meer